YAMA

Jama [yama] ("samoopanowanie") - uniwersalne zasady moralne, tworzące fundament każdej duchowej dziedziny.

Według Jogasutr Patańdżalego, mamy pięć zasad moralnych, które tworzą "wielką regułę ascetyczną" - mahawrata: 

1. ahimsa - niekrzywdzenie  

2. satja - prawda  

3. asteja - niekradzenie  

4. brahmaczarja - powściągliwość zmysłowa, wstrzemięźliwość  

5. aparigraha - powściągliwość materialna, nieposiadanie