Droga Otwartego Widzenia

 

 

 

Plan zajęć obowiązujący od 3 września 2018

Charakterystyka grup

początkująca - dla osób rozpoczynających praktykę jogi, pierwszy rok (1h 15 min.)

łagodna - zajęcia z programem dostosowanym dla kobiet w ciąży i seniorów (1h 15 min.)

ogólna - dla osób z co najmniej roczną praktyką jogi (1h 30 min.)

mieszana - zajęcia dla wszystkich chętnych bez względu na stopień zaawansowania (1h 15 min.); równolegle do tej grupy odbywają się na drugiej sali zajęcia dla dzieci

bezpłatne zajęcia - joga dzieci 5-10 lat + opieka  - ruch i zabawa (45 min. + 30 min.); zapisy tel. 662 131 393

bezpłatne zajęcia - joga nastolatki 11-16 lat - sprawność i koncentracja (1h); zapisy tel. 660 857 498

 

konsultacje indywidualne - porady indywidualne z zakresu praktyki jogi, dietetyki, po wcześniejszej rejestracji tel. 600 949 942 - Adrian; bezpłatne dla osób uczestniczących w zajęciach jogi

 

SZCZECIN NIEBUSZEWO  Os. ARKOŃSKIE  ul. Chopina 22

Ośrodek Kultury "SANIGA"

PONIEDZ.

WTOREK

ŚRODA

CZWARTEK

SOBOTA

 

915-1045

ogólna

Adrian

 

915-1045

ogólna

Adrian

915-1030

   mieszana         duża sala

Adrian

 

1100-1215

początkująca łagodna

Joanna

 

1100- 1215

początkująca łagodna

Adrian

915-1000 + 1030

joga dzieci 5-10 lat + opieka Joanna/Joasia

 

1100-1215

konsultacje indywid.

Adrian

 

 

1045-1200

początkująca

Joanna

   

1800-1915

początkująca

Joanna

 

 

 

1800-1915

początkująca

Adrian

 

1800-1915

początkująca

      Joasia

1930-2045

joga nastolatki 11-16 lat

Joasia

1800-1915

początkująca

      Joasia

1930-2100

ogólna

Adrian

1930-2100

ogólna

Joasia

1930-2100

ogólna

duża sala

Adrian

1930-2100

ogólna

Joasia

 

SZCZECIN PRAWOBRZEŻE  Os. MAJOWE  ul. Nałkowskiej 33

GIMNAZJUM NR 7

PONIEDZIAŁEK

WTOREK

 ŚRODA

 CZWARTEK

 PIĄTEK

 

1800-1915

początkująca

Adrian

 

1800-1915

początkująca

Grażyna

 

 

1920-2050

ogólna

Adrian

 

1920-2050

ogólna

Grażyna

 

 

POLICE  ul. Wróblewskiego 1 HOTEL DOBOSZ

PONIEDZIAŁEK

 WTOREK

 ŚRODA

 CZWARTEK

 PIĄTEK

 

1815-1925

początkująca

Joanna

 

1815-1925

początkująca

Joanna

 

 

1930-2100

ogólna

Joanna

 

1930-2100

ogólna

Joanna

 


 

WSKAZÓWKI ORGANIZACYJNE DO LEKCJI JOGI

  • PRZYJDŹ 5-10 MINUT PRZED ROZPOCZĘCIEM LEKCJI, BĄDŹ PUNKTUALNY!
  • ZABIERZ WYGODNY STRÓJ, ĆWICZYMY BOSO - DBAJ O HIGIENĘ OSOBISTĄ!
  • RZECZY OSOBISTE ZABIERZ NA SALĘ ĆWICZEŃ, WYŁĄCZ TELEFON!
  • ZGŁOŚ PROWADZĄCEMU DOLEGLIWOŚCI ZDROWOTNE, MENSTRUACJĘ, CIĄŻĘ
  • NIE JEDZ POSIŁKÓW NA 2-3 GODZINY PRZED ZAJĘCIAMI
  • UTRZYMAJ PORZĄDEK W TRAKCIE I PO ZAJĘCIACH
  • ZACHOWAJ CZYSTOŚĆ I CISZĘ NA TERENIE CAŁEGO OBIEKTU
  • JEŚLI MASZ WĄTPLIWOŚCI, PYTAJ!

 

  CENNIK - OPŁATY ZA ZAJĘCIA - obowiązuje od 3 września 2018

Dwumiesięczny  kurs podstawowy

 

330zł (16 zajęć)

 

 

Zobowiązanie na:

 

1 miesiąc

 

3 m-ce (1 m-c)

  

    5 m-cy (1 m-c)

 

2 lekcje w tygodniu

 

opłata ulgowa*

 

180

(8 lekcji)

140

480 (160)

 

390 (130)

700 (140)

 

600 (120)

 

 3 i więcej lekcji

 

opłata ulgowa*

 

230

(≥12 lekcji)

190

600 (200)

 

510 (170)

850 (170)

 

750 (150)

 

1 lekcja w tygodniu

 

opłata ulgowa*

 

 

130

(4 lekcje)

90

 

 

330 (110)

 

240 (80)

 

 

450 (90)

 

350 (70)

 

 

joga dzieci 5-10 lat

+ opieka

Zapisy 662 131 393

 

Zajęcia bezpłatne dla wszystkich dzieci

osób dorosłych, które regularnie uczęszczają

na zajęcia jogi w naszej szkole.

 

joga dzieci 5-10 lat

 

+ opieka

Zapisy 662 131 393

60

(4 lekcje)

40

Uwaga joga dzieci!

Jeśli w miesiącu przypada 3 lub 5 zajęć, opłata wynosi odpowiednio 45zł i 75zł + opieka 30zł i 50zł

Jednorazowe wejście!

zajęcia joga dzieci 20zł

zajęcia joga dzieci + opieka 35zł

joga nastolatki

11-16 lat

    Zapisy 660 857 498

 

Zajęcia bezpłatne dla wszystkich nastolatków-dzieci osób dorosłych, które regularnie uczęszczają

na zajęcia jogi w naszej szkole.

 

   

joga nastolatki

11-16 lat

 

    Zapisy 660 857 498

80

(4 lekcje)

 

Uwaga joga nastolatki!

Jeśli w miesiącu przypada 3 lub 5 zajęć, opłata wynosi odpowiednio 60zł i 100zł.

Jednorazowe wejście!

zajęcia joga nastolatki 25zł

*opłata ulgowa - zniżki dla uczniów i studentów do 26 roku życia oraz dla osób uczestniczących w zajęciach grupy łagodnej (kobiety w ciąży, osoby senior oraz początkujący uczestniczący wyłącznie w zajęciach grupy łagodnej)

 


REGULAMIN  OPŁAT

  • Opłaty za zajęcia można realizować w cyklu 1, 3 i 5 miesięcznym, co umożliwia korzystanie ze zniżek.
  • Wpłat należy dokonywać na początku danego miesiąca, w pierwszym tygodniu obecności.
  • Nie dokonujemy zwrotu pieniędzy, ani przeniesienia opłaty na następny miesiąc za niewykorzystane lekcje. Nieobecności na zajęciach można odrabiać w aktualnym cyklu miesięcznym lub po dokonaniu opłaty za nowy - pełny cykl miesięczny, jako dodatkowe lekcje.
  • Osoby rozpoczynające zajęcia w trakcie miesiąca, np. w 2 tyg., powinny opłacić z góry lekcje pozostałe w danym miesiącu, proporcjonalnie do wyboru opcji częstotliwości chodzenia na zajęcia.
  • Opłaty za pojedyncze lekcje wynoszą: 1 lekcja normalna 35zł, 1 lekcja ulgowa 25zł (uczniowie i studenci do 26 r. życia oraz osoby uczestniczące w zajęciach wyłącznie na grupie łagodnej), 1 lekcja dla nastolatków 25zł, 1 lekcja dla dzieci 20zł, 1 lekcja dla dzieci + opieka 35zł. Z pojedynczych lekcji można korzystać tylko za zgodą nauczyciela.
  • Osoby rozliczające się w cyklu 5-miesiecznym, w wyjątkowych sytuacjach nieobecności ponad 1 miesiąc, mogą ubiegać się o przeniesienie 50% kwoty za niewykorzystane zajęcia, na następny wolny miesiąc. Wyjątkowa sytuacja to np. poważna choroba, pobyt w szpitalu i in. Tego typu przypadki będą rozpatrywane indywidualnie.

 

Kalendarz zajęć w sezonie 2018/2019

   

  • 3 września (poniedziałek) 2018 - rozpoczęcie nowego sezonu
  • 24 grudnia - 1 stycznia - przerwa świąteczna Niewinny
  • 1 lipca-27 lipca 2019  - lato z jogą w Szczecinie Spoko
  • 1 września 2019 - rozpoczęcie sezonu 2019/2020

 

 "ŚWIADOMOŚĆ  JEST  NACZYNIEM  ODDECHU"

  H O L I VIT  Uśmiech  H O L I JOGA  Puszcza oczko  H O L I DIETA  Zdziwienie  H O L I STYL